Hmm, det verkar verkligen spännande med denna nya aktivitet på det loka FS-gymmet. I nästa vecka kommer jag att premiärträna indoor walking och min fördom säger att jag kommer älska det, men vem vet. Vad kan bli fel liksom?! Musik, positivt grupptryck, peppande ledare, CT och så lite svett på det :) Ett lyckat recept!
Har ngn av er provat?
Annars har jag sedan sist varit duktig på att ta promenader, tränat i gymmet iaf en gång :P och tänkt mer på kosten.
I somras var jag inne i ett riktigt bra flow med LCHF och jag märkte bara på några dagar att min kropp verkligen "svullande av" och jag kände mig både pigg och fräsch. Sedan kom världens influensa och hälsade på min kropp och det var enkom blåbärsoppa och skorpor i ca en vecka, dvs gratisbiljett in i sockervärlden igen. Men jag är på g igen, det känns jättebra!
Önskar er en fin helg!
torsdag 26 augusti 2010
fredag 13 augusti 2010
Nya tag!
Det är dags att damma av denna blogg och i samband med det även städa bort spindelväven som börjat täcka mina träningskläder...
Kära läsare, det har varit en lugn sommar! Det är bara att konstatera - träningen har inte varit prio ett. Sedan sista inlägget i maj kan jag räkna träningstillfällena i gymmet på handens fem fingrar. Matuppstyrningen har även den varit slapp. Jag skulle våga säga att jag haft en välbehövligt avslappnad semester!
Det dummaste som hände innan min semester och som fick mig att komma lite ur gungning var att mitt ena knä började värka. Jag kan lugnt säga att jag blev livrädd. Aldrig tidigare har jag känt av mina knän. Anar att joggingen låg bakom detta och eventuellt för dålig töjning av muskulaturen som påverkar knäna. Men hur som, det blev slutsignalen för min jogging där och då. Det var rätt surt faktiskt. När jag äntligen lyckats hitta ett driv i joggingen och till och med lite flyt. Men jag hoppas att jag genom att gå ned mer i vikt och även stärka upp muskulaturen mer kan ta några försiktiga turer per vecka.
Hur som - I´M BACK! Igår stod jag där i gymmet igen och har nu köpt mitt 1-åriga friskiskort med jympa, gym och spinning! Det kändes grymt bra och det var så otroligt skönt att vakna imorse med lite ömmande muskler - I love it!
Så jag hoppas att ni följer med mig på min resa tillbaka till cirkelns mitt!?
Nu kör vi hörni :)
Kära läsare, det har varit en lugn sommar! Det är bara att konstatera - träningen har inte varit prio ett. Sedan sista inlägget i maj kan jag räkna träningstillfällena i gymmet på handens fem fingrar. Matuppstyrningen har även den varit slapp. Jag skulle våga säga att jag haft en välbehövligt avslappnad semester!
Det dummaste som hände innan min semester och som fick mig att komma lite ur gungning var att mitt ena knä började värka. Jag kan lugnt säga att jag blev livrädd. Aldrig tidigare har jag känt av mina knän. Anar att joggingen låg bakom detta och eventuellt för dålig töjning av muskulaturen som påverkar knäna. Men hur som, det blev slutsignalen för min jogging där och då. Det var rätt surt faktiskt. När jag äntligen lyckats hitta ett driv i joggingen och till och med lite flyt. Men jag hoppas att jag genom att gå ned mer i vikt och även stärka upp muskulaturen mer kan ta några försiktiga turer per vecka.
Hur som - I´M BACK! Igår stod jag där i gymmet igen och har nu köpt mitt 1-åriga friskiskort med jympa, gym och spinning! Det kändes grymt bra och det var så otroligt skönt att vakna imorse med lite ömmande muskler - I love it!
Så jag hoppas att ni följer med mig på min resa tillbaka till cirkelns mitt!?
Nu kör vi hörni :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)